simplephy

Tentak Sebuah kata

thomas — Sat, 23 May 2009 08:37:15 GMT

celoteh anak mungkin terdengar tak berarti denga kepolosannya, tp hal itu yang membuat diriku mencintai mereka,,,tak hanya tawa riang yang selalu muncul tapi inspirasi untuk selalu kite cermati.

ini adalah sebuah perjalanan baru ketika mereka berkata " KAKAK TAU GA KENAPA LANGIT DIATAS" ya Tuhan sungguh pertanyaan yang sulit untuk di jawab hingga sekarang ini.

Seorang Insan Bernama Wanita

thomas — Sat, 23 May 2009 08:31:26 GMT

Setiap kehidupan insan bermula dengan wujudnya seseorang yang amat istimewa iaitu insan yang bernama wanita. Dididiknya kita dengan sepenuh rasa hati. Penat lelah dan peluh yang jatuh tidak dihiraukan. Pengorbanan membesarkan kita dengan penuh kasih sayang dan rasa cinta menjadi keutamaan dalam hidupnya. Sakit perih dirinya menjadi lambang kesungguhan menabur budi.

Dialah segala-galanya dan kesempurnaan dalam diri kita. Tiada siapa dapat ditukar ganti kerana dia hanyalah seorang dan satu-satunya wanita pertama dalam hidup kita. Tiada calang-calangnya jasa bakti yang dicurahkan kepada kita. Kitalah harta terutama bagi dirinya. Harapannya untuk melihat kita berjaya dunia akhirat tidak perlu dipertikaikan lagi.

Selama 9 bulan dikendongnya kita ke mana-mana sahaja kita pergi. Begitu besarnya jasa kepada diri kita. Tiada pernah mengadu letih dan penat serta merasa bosan. Kepedihan dan kesakitan semasa melahirkan bagaikan nyawa berada dihujung tanduk. Berjuangnya dia untuk membenarkan kita melihat dunia yang penuh dengan keindahan ciptaan ALLAH. Disambut gembira mendengar tangisan kita tanda permulaan kasih sayang.

"Mak nak tengok kau berjaya sahaja." Itulah kata-kata yang diwujudkan dan ditetapkan dalam sanubari naluri hatinya. Sedih gembira yang ada di lubuk hatinya tiada siapa yang tahu. Apa yang kita mampu hanyalah membiarkan dia berasa gembira dengan kejayaan kita tidak kiralah bidang apa sahaja yang diceburi.

Walau segunung harta di dunia diserahkan kepada dia, masih tidak mampu dibalas segala apa yang dilakukan demi membesarkan kita. Jagalah dirinya ketika dia tua sepertimana dia menjaga kita sejak kita dilahirkan. Curahkanlah kasih sayang sepenuh-penuh dan sesungguh yang mampu dalam membahagiakannya.

Dialah insan wanita yang digelar IBU. Satu anugerah yang tiada tolak bandingnya. Teringat daku kepada satu dialog yang memberi sejuta pengertian kepada semua.

Pada suatu hari seorang isteri bertanya kepada suaminya, " Antara saya dan ibu awak siapa yang paling awak sayang?"

Lantas si suami menjawab,
"Awaklah segala-galanya yang saya sayang. Awak yang terutama untuk saya"

Tersenyum isteri mendengar jawapan suaminya. "Abang, sayangilah ibu abang terdahulu dan utamakanlah dia kerana dia tiada penggantinya."

Mendengar jawapan balik isterinya, dia berasa serba salah dan menerapkan dalam hati "Ibukulah insan pertama dan selama-lamanya yang ku kasihi lebih dari isteriku." Dia sedar yang mana isterinya hanya ingin mengujinya.

Di sini, perhatikanlah pula kisah ini:

Satu keluarga berada di dalam sebuah kapal yang mana di dalamnya terdiri daripada suami, isteri, anak-anak dan ibu. Si suami amat menyintai seluruh keluarganya. Ibunya sudah tua, isterinya amat cantik dan anak-anaknya comel belaka.

Tiba-tiba hujan turun dengan lebat dan lautan bergelora. Kapal dilambung ombak dengan kuat. Tiba-tiba kapal dihempas ombak menyebabkan ia terbalik. Ibu, isteri dan anak-anak tidak tahu berenang. Hanya si suami sahaja yang tahu berenang. Suami hanya mampu selamatkan seorang sahaja. Persoalannya di sini siapakah yang patut si suami selamatkan? Marilah kita sama-sama fikirkan jawapannya.

“True courage is like a kite; a contrary wind raises it higher.”

thomas — Thu, 21 May 2009 07:18:53 GMT

All of us have limits. And these limits literally run the gamut. There are limits on how far we can go, limits on how high we can climb. Limits on how much what we can do, limits on what we’re capable of accomplishing. As a matter of fact, we have limits on just about every facet of our lives. And while our limitations may vary widely from person to person, there’s one thing these limitations all have in common.

They keep us from living our dreams.

As soon as we reach our limit, whatever our limit happens to be, we skid to a stop. Rather than go a bit further, we tell ourselves that this is as far as we can go. Instead of persevering a little longer, we con ourselves into believing that we’ve reached the end of the line. Convinced that there’s nothing more we can do, we quit.

We quit on ourselves. And ultimately quit on our dreams as well.

translate

Keberanian yang sejati seperti layang-layang, ia menerjang angin untuk terbang lebih tinggi

Kita semua mempunyai keterbatasan. Dan keterbatasan inilah yang memainkan peran sangat penting dalam kehidupan kita. Ada keterbatasan seberapa jauh ’sih’ kita bisa berjalan, seberapa tinggi ’sih’ kita bisa memanjat.

Keterbatasan seberapa kuat kita bisa mengerjakannya dan mencapai sesuatu yang kita inginkan. Jadi sudah menjadi suatu kenyataan di dalam hidup bahwa setiap aktifitas kita, kita mempunyai keterbatasan. Keterbatasan ini sangat berfariasi untuk masing-masing orang.

Biasanya: ketika kita mencapai apa yang telah kita targetkan, kita berhenti & puas. Kita tidak lagi meneruskan atau menambah target kita tersebut dan berkata pada diri kita sendiri bahwa inilah akhir dari usaha kita.

Dan anehnya kita selalu meyakinkan diri sendiri, bahwa tidak ada lagi yang perlu kita lakukan. WE QUIT.

BILA CINTA MEMANGGIL MU ----KAHLIL GIBRAN----

thomas — Thu, 21 May 2009 07:16:22 GMT

Bila cinta memanggilmu, turutilah bersamanya
Kendati jalan yang mesti engkau tempuh sangat keras dan terjal
Ketika sayap-sayapnya merangkulmu, maka berserah dirilah padanya
Sekalipun pedang-pedang yang bersemayam di balik sayap-sayap itu barangkali akan melukaimu
Ketika ia bertutur kepadamu, maka percayalah padanya
Walaupun suaranya akan memporandakan mimpi-mimpimu laksana angin utara yang meluluh-lantakkan tetanaman
Cinta akan memahkotai dan menyalibmu
Menyuburkan dan mematikanmu
Membubungkanmu terbang tinggi, mengelus pucuk-pucuk rerantinganmu yang lentik dan menerbangkanmu ke wajah matahari
Namun cinta juga akan mencekik dan menguru-uruk akar-akarmu sampai tercabut dari perut bumi
Serupa dengan sekantong gandum, cinta menyatukan dirimu dengan dirinya
Melolosmu sampai engkau bugil bulat
Mengulitimu sampai engkau terlepas dari kulit luarmu
Melumatmu untuk memutihkanmu
Meremukkanmu sampai engkau menjelma liat

Lantas,
Cinta akan membopongmu ke kobar api sucinya
Sampai engkau berubah menjadi roti yang disuguhkan dalam suatu jamuan agung kepada Tuhan
Cinta melakukan semua itu hanya untukmu sampai engkau berhasil menguak rahasia hatimu sendiri
Agar dalam pengertianmu itu engkau sanggup menjadi bagian dari kehidupan
Jangan sekali-kali engkau ijinkan ketakutan bersemayam di hatimu
Supaya engkau tidak memperbudak cinta hanya demi meraup kesenangan
Sebab memang akanjauh lebih mulia bagimu
Untuk segera menutupi aurat bugilmu dan meninggalkan altar pemujaan cinta
Memasuki alam yang tak mengenal musim

Yang akan membuatmu bebas tersenyum, tawa yang bukan bahak, hingga engkaupun akan menangis, air mata yang bukan tangisan
Cinta tak akan pernah menganugerahkan apa pun kecuali wujudnya sendiri
Dan tidak sekali-kali menuntut apapun kecuali wujudnya sendiri itu pula
Cinta tidak pernah menguasai dan tidak pernah dikuasai
Lantaran cinta terlahir hanya demi cinta
Manakala engkau bercinta, jangan pernah tuturkan “Tuhan bersemayam di dalam lubuk hatiku.”
Namun ucapkanlah “Aku tengah bersemayam di dalam lubuk hati Tuhan.”
Jangan pula engkau mengira bahwa engkau mampu menciptakan jalanmu sendiri.
Sebab hanya dengan seijin cintalah jalanmu akan terkuak
Cinta tidak pernah mengambisikan apapun kecuali pemuasan dirinya sendiri
Tetapi bila engkau mencintai dan terpaksa mesti menyimpan hasrat, maka jadikanlah hasratmu seperti ini:
Melumatkan diri dan menjelma anak-anak sungai yang gemericik mengumandangkan tembang ke ranjang malam
Memahami nyerinya rasa kelembutan
Berdarah oleh pandanganmu sendiri terhadap cinta
Menanggung luka dengan hati yang penuh tulus nan bahagia
Bangkit di kala fajar dengan hati mengepakkan sayap-sayap
Dan melambaikan rasa syukur untuk limpahan hari yang berbalur cinta
Merenungkan muara-muara cinta sambil beristirahat di siang hari
Dan kembali di kala senja dengan puja yang menyesaki rongga hati
Lantas, engkaupun berangkat ke peraduanmu dengan secarik doa
Yang disulurkan kepada sang tercinta di dalam hatimu
Yang diiringi seuntai irama pujian yang meriasi bibirmu.

BILA KITA TIDAK MENGHARUSKAN DIRI SENDIRI - ORANG LAINLAH YANG AKAN MENGHARUSKAN KITA…

thomas — Thu, 21 May 2009 07:13:36 GMT

Bila kita tidak menjadi ahli dalam mengharuskan diri sendiri - orang lain akan menjadi ahli dalam mengharuskan kita.

Tapi Bila kita tidak mengetahui apa yang akan dicapai, bagaimana mungkin kita bisa mengetahui apa yang kita haruskan kepada diri sendiri?

Makanya, jangan ditenangkan dengan keadaan dimana kita saat ini berada, tetapi damailah dengan arah keinginan yang bernilai.

kesendirianku

thomas — Tue, 19 May 2009 02:24:56 GMT

aku yang duduk manis di beranda
menikati senja yang bertabur angin
meluluhakan nadi yang kian hari makin melemah
menjadikan yang manis begitu pahit

aku yang menangis dipangkuan sang ayah
menari dalam lamunan yang sepi
nan berkepanjangan

adakah setitik lamu yang menghangatkan malam ini?
lalu siapa yang akan kujadikan mimpi dalam gemuruh hati yang semakin menjadi-jadi?

kamukah? ataukah tetap diriku?

kamu

thomas — Tue, 19 May 2009 02:23:22 GMT

dan yang lalu tak berujung
dalam hampa ku tak melihat
ya hanya nyanyian yang ku dengar
lembut nafasmu yang tipis
menggores nadi

jarum2 yang patah menusuk
kadang senang membuat nadi bergetar

sakit ku rasa namun lembut dan indah
terkoyak oleh alunanmu yang manis dan tertidur

oh aku yang mendamba mu dalam imajinasi
ku mencarimu

lukisan itu

thomas — Tue, 19 May 2009 02:21:04 GMT

ku mulai melakukan kegiatan yang sangat ku rindukn di saat pagi... ya ku mulai dengan aroma mentari yang sangat membutku tenang bahkan damai mungkin....
ku lalukan setiap angan dan impian yang mungkin semalaman menghiburku dan membuatkau merasa lebih bahagia ataupun sebaliknya...

ya sekarang akua kan bahagia dengan yang ini mentari oagi yang bersinar dan memasuki ruang pikirku yang erkadang sangat sempit. kku awali agi indah ini dngan membuka koper yang sudah lamu ku simpan
ku buka berkas2 yang ada di dalamnya hingga ku tecengang melihat sesuatu yang aku kenal tapi udah usang dimakan waktu karena terlalu lamu mungkin. ketika ku ingat ya itu adalah sebuah lukisan yang sengaja orang itu titipkan kepadaku, walau ku tak mengenalnya namun ku tau dia adalah orang yang pernah menjadi dekat kerena seseorang, ku ikir untuk membuang tak lama kemudian aku melihat lukisan itudalam2 dan yang ku ingat itu hanya lukisan daun yang ada di pinggir pantai, setelah sadar itu adalah pesan terakhir yang di berika seseorang buat menjauhi dirinya krena kehidupan kamu akan berbedadengan kenyataannya

saat tersadar ku tau makna yang terkandung namun ku terlalu terlambat untuk mengungkapkan kalo aku tak akan menjadi seperti ini kalo semuanya berjalan tanpa ada rencana... tak taulahrencana tuhan apa yang ku ingat dia tlah pergi meninggalkan ku ya pergi karena cintanya dan pergi tanpa cintaku... menyesal sesungguhnya, namun penyesalan tak akan pernah mengembalikan sesuatu.

yang mati telah pergi
yang hidup tak harus mnjadi mati tapi biarkanlah yang mati teringatkan walau tak akan pernah terbayangkan tuk kembali...

ku merindukanmu sekarang ku hanya punya lukisan dan pesan yang kau titipkan lewat lukisan itu... tak ada kata tapi ku tau kau mencintaiku...

Agar Tidak Minder

thomas — Tue, 12 May 2009 09:07:33 GMT

Percaya diri atau yang dalam bahasa anak gaul dikenal dengan istilah PeDe, sebenarnya sudah menjadi persoalan mendasar yang nyaris dialami setiap orang. Ada yang merasa tidak PeDe (minder) dalam hampir seluruh aspek dalam hidupnya. Bisa jadi karena terkait persoalan krisis identitas, hilangnya kontrol diri, depresi, maupun padangan suram masa depan. Ada pula yang merasa tidak PeDe hanya pada aktivitas yang sedang ditekuni, atau ketika menghadapi situasi-situasi tertentu.

Ada beberapa istilah terkait dengan pengertian percaya diri. Antara lain: self concept, yaitu bagaimana seseorang menyimpulkan dirinya secara keseluruhan, atau bagaimana ia melihat keseluruhan potret dirinya. Kemudian, self esteem, yaitu perasaan positif seseorang terhadap diri sendiri, atau keyakinan adanya sesuatu yang bernilai, bermartabat atau berharga dalam diri sendiri.

Selain itu, self efficacy, berupa keyakinan seseorang terhadap kapasitas dan kemampuan dirinya untuk menjalankan tugas, atau menangani persoalan, dengan hasil yang bagus. Selanjutnya, self confidence, yaitu keyakinan seseorang terhadap penilaian atas kemampuan diri dan perasaannya terhadap “kepantasan” untuk berhasil.

Berdasarkan pengertian di atas, maka kepercayaan diri adalah efek dari bagaimana kita merasa (M1), meyakini (M2), dan mengetahui (M3). Orang yang memiliki kepercayaan diri rendah atau minder, akan memiliki perasaan negatif terhadap dirinya, keyakinannya lemah terhadap kemampuan diri, dan pengetahuan terhadap kapasitas diri kurang akurat.

Sebaliknya, orang yang memiliki kepercayaan diri tinggi, mereka akan memiliki perasaan positif terhadap diri sendiri, keyakinan kuat tentang dirinya dan akurat menilai kemampuan diri. Namun, orang yang memiliki kepercayaan diri tinggi, bukanlah orang yang hanya merasa mampu, padahal sebenarnya ia tak mampu. Tapi ia adalah orang yang mengetahui, bahwa dirinya mampu berdasarkan pengalaman dan perhitungan.

Orang minder adalah tipikal orang yang bermental lemah. Ia akan merasa selalu tidak aman, gelisah, cemas dan khawatir. Akibatnya, ia cenderung besar bergantung kepada orang lain, tidak mandiri, dan ragu-ragu. Ia akan selalu dipenuhi rasa khawatir, takut dan gelisah yang berlebihan. Kerja otaknya pun menjadi lemah, dan tak mampu memikirkan hal-hal besar yang bermanfaat untuk diri sendiri, apalagi orang lain.

Dalam praktik kehidupan sehari-hari, orang-orang yang memiliki kepercayaan diri rendah atau minder, dapat dilihat dalam beberapa ciri berikut ini: Pertama, tidak memiliki sesuatu (keinginan, tujuan, atau target) yang sungguh-sungguh diperjuangkan. Kedua, tidak memiliki keputusan melangkah yang decissive. Ketiga, mudah frustasi atau give-up ketika menghadapi masalah maupun kesulitan.

Keempat, kurang termotivasi untuk maju, malas-malasan atau setengah-setengah. Kelima, sering gagal atau tidak optimal menyempurnakan tugas-tugas atau tanggung jawab. Keenam, canggung dalam menghadapi orang. Ketujuh, tidak bisa mendemonstrasikan kemampuan berbicara dan mendengar. Kedelapan, sering berpengharapan yang tidak realistis. Kesembilan, terlalu perfeksionis. Kesepuluh, terlalu sensitif (perasa).

Membangun Kepercayaan Diri

Ada beberapa langkah yang kiranya dapat dijadikan latihan untuk mengembangkan kepercayaan diri: Pertama, menciptakan definisi diri positif. “Cara terbaik untuk mengubah sistem keyakinanmu adalah mengubah definisi dirimu,” tandas Steve Chandler. Untuk melakukannya, dapat dimulai dengan membuat kesimpulan yang positif tentang diri sendiri, atau membuat opini positif tentang diri sendiri.

Selain itu, upayakan untuk terus belajar melihat bagian-bagian positif, kelebihan, kekuatan yang kita miliki. Atau membuka dialog dengan diri sendiri tentang hal-hal positif yang bisa kita lakukan. Mulai dari yang paling kecil atau yang bisa kita lakukan hari ini.

Selain itu, yang perlu dilakukan adalah menghentikan munculnya opini diri yang negatif. Seperti perasaan: saya tak punya kelebihan apa-apa, hidup saya tak berharga, saya tak akan sukses, dan seterusnya. Setelah kita mampu menghentikannya, tugas kita kemudian adalah mengganti perasaan-perasaan itu dengan yang positif, konstruktif dan motivatif.

Kedua, memperjuangkan keinginan yang positif. Yaitu dengan merumuskan program atau agenda perbaikan diri. Upaya ini bisa berbentuk misalnya dengan membuat target baru yang hendak kita wujudkan. Atau kita rumuskan kembali langkah-langkah positif yang hendak kita lakukan. Semakin banyak hal-hal positif (target, tujuan atau keinginan) yang sanggup kita wujudkan, semakin kuatlah PeDe kita.

Ketiga, mengatasi masalah secara positif. PeDe juga bisa diperkuat dengan cara memberi bukti kepada diri sendiri, bahwa kita ternyata berhasil mengatasi masalah yang menimpa. Semakin banyak masalah yang sanggup kita selesaikan, semakin kuatlah PeDe kita. Lama kelamaan, kita menjadi orang yang tidak mudah minder ketika menghadapi masalah.

Keempat, memiliki dasar keputusan yang positif. Memang, tak ada orang yang selalu yakin atas kemampuannya dalam menghadapi masalah atau saat ingin mewujudkan keinginannya. Mahatma Gandhi mengatakan, “Ketika saya putus asa, maka saya selalu ingat, bahwa sepanjang sejarah, jalan yang ditempuh dengan kebenaran dan cinta selalu menang. Ada beberapa tirani dan pembunuhan, yang sepintas sepertinya akan menang, tapi akhirnya kalah”. Artinya, kepercayaan Gandhi kembali tumbuh, setelah ia mengingat bahwa langkahnya sudah dilandasi oleh prinsip-prinsip yang benar.

Kelima, memiliki model/teladan yang positif. Yang terpenting dalam usaha ini adalah menemukan orang lain yang bisa kita contoh sisi kepercayaan dirinya. Ini menuntut kita untuk sering membuka mata, melihat orang lain yang lebih bagus dari diri kita, lalu jadikannya sebagai pelajaran. Karena, upaya memperbaiki diri, dapat dilakukan dari dua hal: pengalaman pribadi (life experiencing), dan mencontoh atau mempelajari orang lain (duplicating).

Bahaya Terlalu PeDe

Bisa dikatakan, semua orang mungkin ingin memiliki kepercayaan diri yang tinggi atau kuat. Namun, ada beberapa sisi negatif di balik kecenderungan itu yang perlu kita waspadai dan kelola secara proporsional. Agar kemudian tidak membuahkan sikap dan perilaku merugikan atau merusak.

Di antaranya: Pertama, arogansi. Akibat terlalu PeDe, kita akan mudah merendahkan orang lain (looking down atau humiliate), karena merasa lebih tinggi atau lebih di atas. Walau memang sah-sah saja jika kita merasa lebih dari orang lain, tapi kita tidak boleh memandang rendah mereka. Apalagi sampai menghina dengan kata-kata atau perbuatan.

Kedua, merasa paling benar sendiri, dan tak bisa menerima kebenaran orang lain. Terkadang, memang ada alasan untuk merasa benar. Tapi waspadai munculnya perasaan paling benar. Karena akan membuat kita bisa menyimpulkan orang lain selalu salah. Merasa semua orang salah, akan membuat kita juga salah.

Menolak opini atau tak mau mendengarkan pendapat, mengambil pelajaran dari pengalaman orang lain, atau keras kepala (stubbornness). Opini orang lain memang tak semuanya perlu kita dengar. Tapi juga tak semuanya perlu ditolak. Karena, ada hal-hal positif yang bisa kita ambil dari opini orang lain.

Ketiga, pribadi yang “terlalu PeDe”, akan memiliki model komunikasi yang agresif, otoriter, bergaya memaksa atau tanpa empati. Model komunikasi demikian, kerap menimbulkan kualitas hubungan yang kurang sincere (tulus/sungguh-sungguh). Di samping juga lebih banyak mengundang konflik, perlawanan atau resistensi. Secara naluri, orang akan lebih nyaman bila didekati dengan model komunikasi empatik, asertif atau persuasif.

Keempat, kurang perhitungan terhadap bahaya potensial, atau kurang perhatian terhadap hal-hal yang detail. Berani menghadapi tantangan, punya keyakinan yang tinggi atas kemampuan mengatasi masalah atau berpikir beyond the technique, memang positif dan dibutuhkan. Tapi jika ini membuat kita terbiasa menyepelekan, menganggap enteng atau careless, sembrono, dan semisalnya, tentu sangat membahayakan.

Kelima, kurang bisa mempercayai kapasitas orang lain, atau terlalu perfeksionis dalam menilai orang lain. Selain itu, orang yang kelewat PeDe, akan sulit mempercayai omongan atau penjelasan orang lain, sebelum ada bukti-bukti nyata. Ada kalanya kita memang tak boleh 100% mempercayai orang lain. Namun akan jadi masalah jika kita tak bisa mempercayai orang lain untuk semua hal. Kita akan sulit mendelegasikan semua pekerjaan kepada orang lain, akan selalu underestimate, ingin menjadi “polisi” atas orang lain, dan lainnya. Semua itu jelas menyusahkan diri sendiri.

Keenam, terlalau PeDe, akan menghasilkan penilaian diri yang over (berlebihan), mematok imbalan terlalu tinggi, atau selalu menuntut diperlakukan terlalu idealis. Memang boleh saja kita memiliki penilaian diri setinggi langit, mematok “harga” setinggi-tingginya. Namun, jika itu malah membuat hidup kita sempit, berarti kita perlu memunculkan pemikiran alternatif dan belajar menjadi fleksibel.

Jangan kita patah karena terlalu keras. Jangan pula kita tak bisa membedakan antara tahu diri dan tak tahu diri dalam praktek. Karena, bedanya sangat tipis.

oleh : Nazalah Hidayati M.Psi. (Psikolog UIN Malang)

(sumber: majalah Qalam ed. perdana)

Buang Rasa Minder Yuk!!

thomas — Tue, 12 May 2009 09:02:01 GMT

Beberapa sahabat menanyakan bagaimana sih cara mengatasi minder? apa sih minder itu, Minder atau rendah diri adalah perasaan diri tidak mampu dan menganggap orang lain lebih baik dari dirinya.Orang yang merasa minder cenderung bersikap egosentris, memposisikan diri sebagai korban, merasa tidak puas terhadap dirinya, mengasihani diri sendiri dan mudah menyerah. orang yang mempunyai rasa minder akan merasa lemah, kekurangan,rasa ber salah yg berlebihan, takut pd org lain,me narik diri dr lingkung an/pergaulan,cemas menghadapi sesuatu yg baru,tdk berani menghadapi kenyataan,sukar mengambil keputusan,takut akan kegagalan. Sering kali kita lebih menghargai orang lain daripada diri sendiri. Sikap ini membuat kita menjadi “minder” dan bahkan mungkin enggan berinteraksi dengan orang lain.Tentu saja sikap “minder” akan merugikan diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita. Sebab kita tidak bisa membuat diri kita berharga bagi orang lain dan mendedikasikan talenta ataupun keterampilan kita bagi orang-orang di sekitar kita. Untuk mengatasi sikap minder tersebut ada satu syarat, yakni menghargai diri sendiri. Minder adalah tipikal orang yg bermental lemah. Mental yg lemah akan merasa selalu tidak aman. Selalu gelisah dan kuatir. Karena kerja otak sudah dipenuhi dg rasa kuatir, takut dan gelisah tanpa sebab atau disebabkan oleh hal-hal kecil, maka kerja otakpun menjadi lemah dan tidak dapat berfungsi untuk memikirkan hal-hal besar yg bermanfaat buat diri sendiri dan orang lain. *Ciri-ciri orang yang merasa minder ialah: ** Suka menyendiri. * Terlalu berhati-hati ketika berhadapan dengan orang lain sehinggakan pergerakannya kelihatan kaku. * Pergerakannya agak terbatas, seolah-olah sedar yang dirinya memang mempunyai banyak kekurangan. * Berasa curiga terhadap orang lain * Tidak percaya bahawa dirinya memiliki kelebihan * Sering menolak apabila diajak ke tempat-tempat yang ramai orang. * beranggapan bahwa orang lainlah yang harus berubah, * menolak tanggung jawab hidup untuk mengubah diri menjadi lebih baik. Oleh karena itu, minder harus sebisa mungkin dihindari dan dicari jalan keluarnya dalam rangka mengubah pribadi kita menuju kepribadian yg self-esteem (baca: self estiim). Suatu tipe kepribadian yg dimiliki orang yang bisa menggapai mimpi atau suksesnya. *Penyebab perasaan minder adalah:* * Saat lahir – setiap orang lahir dengan perasaan rendah diri karena pada waktu itu ia tergantung pada orang lain yang berada di sekitarnya. * Sikap orangtua – memberikan pendapat dan evaluasi negatif terhadap perilaku dan kelemahan anak di bawah enam tahun akan menentukan sikap anak tersebut. * Kekurangan fisik – seperti kepincangan, bagian wajah yang tidak proporsional, ketidakmampuan dalam bicara atau penglihatan mengakibatkan reaksi emosional dan berhubungan dengan pengalaman tidak menyenangkan sebelumnya. *Keterbatasan mental – membawa rasa rendah diri saat dilakukan perbandingan dengan prestasi tinggi dari orang lain, dan saat diharapkannya penampilan yang sempurna padahal aturannya pun tidak dipahami. *Kekurangan secara sosial – keluarga, ras, jenis kelamin, atau status sosial. Minder, semua orang tahu maknanya, adalah sikap yg manusiawi. Semua orang memiliki sikap dan perasaan ini dg level yg berbeda. Minder adalah manusiawi, akan tetapi menjadi tidak manusiawi lagi ketika kita tidak berusaha untuk menghilangkan sikap dan perasaan minder untuk mengatasi rasa mindar dapat dlakukan hal-hal sebagai berikut: *Tips Mengatasi Minder/Rendah Diri* ** *1. Hadapi rasa takut* jangan dihindari, toh ia tidak akan berakibat seburuk yg anda kira. Melawan rasa takut akan menambah percaya diri anda. *2. Hargai diri sendiri sebagai Ciptaan Tuhan* bila anda telah berhasil dalam berbuat sesuatu. Bila tidak mengapa orang lain mesti menghargai anda? Bukankah akan lebih mudah apabila anda membantu dan menghargai diri sendiri? Menghargai diri sebagai ciptaan Tuhan membuat kita tetap rendah hati walaupun telah diberi kesempatan menikmati banyak kesuksesan. Menghargai diri sebagai ciptaan Tuhan juga dapat membuat kita lebih tegar dalam menyikapi kelemahan kita. Semua ciptaan Tuhan adalah sempurna menurut fungsi dan tanggung jawab yang kita emban dalam hidup ini. Kita tidak perlu meratapi diri dalam menghadapi kelemahan yang tidak bisa diperbaiki. Kelemahan ini membuat kita mendapat kesempatan melihat hal-hal lain yang bisa kita lakukan bukan terpaku pada hal-hal yang tidak bisa kita lakukan lagi. sejak awal kita telah menjadi pemenang. Bayangkan,anda dan saya adalah pemenang.! Ketika ribuan bahkan jutaan sperma yang berebutan dapat masuk membuahi telur pada rahim ibu,maka hanya satu yang menang menebus semuanya dan mengalahkan yang lain,yaitu kita. Kita sudah menang mengalahkan sperma yang hanya bisa bertahan hidup di tengah jalan. *3. Kenali Diri* mengenali diri merupakan bagian tersulit dalam proses menghargai diri. Mengenali diri merupakan sebuah proses yang menuntut kejujuran kita dalam melihat dan mengevaluasi diri. Hanya dengan kejujuran inilah kita bisa mengidentifikasi keunggulan kita dan hal-hal dalam diri kita yang masih perlu kita perbaiki ataupun kembangkan lebih lanjut. Dengan mengenal diri kita dengan baik, kita bisa memilih strategi terbaik untuk berinteraksi dan bekerja sama dengan orang lain. Jika kita telah mengenal diri dengan baik, kita bisa memahami kekuatan kita yang bisa kita “bagikan” kepada orang lain. Kita juga bisa memahami apa yang bisa kita pelajari dari orang lain. *4. Atasi Kelemahan Anda* Hal yang satu ini sering kali sulit kita lakukan. Kita seringkali tidak mau mengakui kelemahan kita. Kita sering kali mengandalkan penilaian orang lain semata terhadap kelemahan kita. Padahal sebenarnya jika kita jujur, kitalah orang yang seharusnya lebih tahu kelemahan kita sendiri. Jika kita jujur, kita mungkin mendapatkan bahwa kelemahan kita mungkin saja bukan kelemahan, tetapi kesalahan yang kita lakukan: kebiasaan buruk (misalnya: kebiasaan menunda pekerjaan, kebiasaan melakukan terlalu banyak pekerjaan dalam kurun waktu tertentu; sikap negatif (misalnya: lupa berterima kasih pada orang-orang yang telah banyak membantu, lebih suka melakukan segala sesuatu sendiri tanpa melibatkan orang lain); atau cara pandang yang salah terhadap kesuksesan dan strategi untuk meraih sukses. *5. Lupakan kegagalan masa lalu* Bianya kegagalan juga dapat membuat kita merasa minder/rendah diri, tapi yang kita harus lakakan dari kegagalan belajarlah dari kesalahan itu tetapi janganlah mengira sesuatu itu salah sebelum ia akan terjadi lagi. Hindari membuat kesalahan yg sama tetapi jgn membatasi diri anda dg mengira bahwa anda gagal sebelumnya sehingga tidakakan bisa berhasil kali ini. Coba lagi, maka anda akanmenjadi lebih bijak dan lebih kuat. Jangan terperangkap pada masa lalu. Setelah anda bisa membunuh rasa minder Silakan anda nikmati rasa percaya diri yang kelak akan mengantarkan anda menjadi manusia yang punya arti di hadapan Tuhan maupun manusia lainnya. dan dengan mengatasi rasa minder adalah sebuah langkah awal kita untuk menggapai semua keinginan kita, Ubah perasaan rendah diri kepada perasaan yang membina keyakinan diri. Kita berhak sukses seperti orang lain. Jangan biarkan perasaan rendah diri menguasai dalam bersaing mencapai keinginan dalam hidup. Pupuklah semangat untuk dapat bersaing itu adalah baik untuk masa depan.Semoga sahabat semua dapat mengatasi rasa minder untuk dapat terus menggapai mimpi. © Erwin Arianto,SE

source : http://ariebhewhe.wordpress.com/2008/07/24/buang-rasa-minder-yuk/